Ваше тело позитивное половое созревание для девочек + для мальчиков ~ ПАКЕТ

Twoje ciałopozytywne dojrzewanie. Dla dziewczynek +

Twoje ciałopozytywne dojrzewanie dla chłopców

Twoje ciałopozytywne dojrzewanie dla dziewczynek

To książka o dojrzewaniu dla dziewczynek przepełniona czułością i empatią.

Jest ciałopozytywna, bo:

• kładzie nacisk na to, co dzięki ciału można robić, a nie na to jak wygląda
• pomaga budować pozytywny i czuły język wobec siebie i swojego ciała
• daje rzetelną i przystępną wiedzę, która pomoże zrozumieć zmiany związane z pierwszą miesiączką i okresem dojrzewania

Fragmenty książki:

Twoje ciało to twój dom. Mieszkasz w każdym jego zakątku. Zarówno w małym paluszku u stopy, jak i w pępku. We włosach i pośladkach. Jelitach, płucach i gardle. Każdy pieprzyk, każde znamię, każda blizna – to ty! Cała doskonała, niepowtarzalna i jedyna w swoim rodzaju.

Jesteś swoim ciałem. To ono pozwala ci skakać, biegać, pisać i śpiewać. Odczuwać smak pysznego ciasta, zapach kwiatów i ciepło uścisku. Czytać, wygrzewać się na słońcu, pływać. Pamiętanie o tym, co twoje ciało potrafi robić, to ciałopozytywność. Czyli pozytywne podejście do swojego ciała – docenianie go, szanowanie i czucie! W tej książce poznasz sposoby na to, jak pielęgnować i rozwijać tę umiejętność. Zacznijmy od małego ćwiczenia. Potrafisz powiedzieć, co możesz robić dzięki swojemu ciału? Zastanów się i  napisz obok. Postaraj się wymienić nie tylko rzeczy, które kochasz, lecz także te, które są tak codzienne, że nawet ich nie zauważasz. Taka lista będzie dla ciebie ściągawką, kiedy zdarzy ci się zapomnieć (a zdarza się to chyba każdemu) o tym, jak wspaniałe jest twoje ciało.

Twoje ciałopozytywne dojrzewanie. Dla chłopców

Ta książka jest ciałopozytywna, bo:

• daje rzetelną i przystępną wiedzę, która pomoże zrozumieć zmiany związane z okresem dojrzewania
• podkreśla związek między ciałem, a emocjami
• pomaga budować pozytywny język wobec siebie i swojego ciała

Rekomendacje:

Jestem pewien, że przeczytanie tej książki będzie niesamowitym doświadczeniem dla każdego z nas, tych wcześniej jak i później urodzonych. Nie tylko dzięki temu nabędą niezbędnej wiedzy, otworzą oczy, ale i zyskają świadomość, jak ważne jest zaakceptować siebie, takimi, jak jesteśmy.

Przemysław Staroń – psycholog, autor „Szkoły bohaterek i bohaterów”, Nauczyciel Roku 2018.

To pierwsza taka książka dla chłopców – książka rewolucja. Napisana mądrze, przystępnie i ciekawie, w oparciu o najświeższą wiedzę o procesie dojrzewania chłopców i uważność na wszystkie jego aspekty. Zilustrowana rzeczowo i z klasą. Odczarowuje wiele stereotypów, uczy szacunku do ciała, pogłębia rozumienie własnej psychiki. Może stanowić wspaniałe wsparcie dla młodszych nastolatków (8-15 r.ż.) i ich rodziców!

dr n. hum. Alicja Długołęcka – pedagożka i edukatorka seksualna.

O dojrzewaniu chłopaki prawie w ogóle nie rozmawiają. A jeśli już, to w krótkich docinkach czy żartach. Najgorsze jest to, że w ten sposób nie tylko powielają stereotypy, ale często też wzmacniają kompletne bzdury na temat ciała i zmian w nim zachodzących. Taką wiedzę „odkręca się” później latami. Ciałopozytywność pozwala na start w dorosłe życie z wyższego pułapu. Nie tak szybko zaakceptowałem siebie jako tego „długiego chudzielca”. Chciałbym, aby mój syn polubił siebie i zrozumiał swoje emocje znacznie wcześniej – kiedy przeczyta tę książkę.

Krystian Hanke – dziennikarz Radia 357, autor projektu „Tatowanie”.

Większość moich pacjentów bała się i wstydziła zmian, które pojawiały się w okresie dojrzewania. Pozostawieni sobie, wierzyli w przekonania, które odcisnęły się negatywnie na ich dorosłości. „Twoje ciałopozytywne dojrzewanie” jest doskonałym przewodnikiem po tym, co wydarza się w ciele, w uczuciach i w samoocenie dojrzewającego chłopca. To niezwykle ważna i potrzebna pozycja dla Twojego syna lub wnuka.

Andrzej Gryżewski – seksuolog, psychoterapeuta, autor bestsellerowej „Sztuki obsługi penisa”.