Йога — Полное руководство для начинающих Мартина Кори

Joga - kompletny przewodnik dla początkujących (książka)

• Autor: Martin Cory
• Wydawnictwo: Vital
• Rok wydania: 2022
• Oprawa: miękka
• Liczba stron: 232
• Kod paskowy (EAN): 9788382722383

Książka "Joga - kompletny przewodnik dla początkujących" - opis

Pewnie nie raz miałeś ochotę rozłożyć matę i spróbować najprostszych pozycji jogi, ale gdy przyszedł czas realizacji planów nie wiedziałeś jak się do tego zabrać. Wszystkie ćwiczenia wyglądały na skomplikowane oraz wymagające nadludzkiej gibkości i sprawności fizycznej. Dzięki tej książce zmieni się twój punkt widzenia! Bowiem masz przed sobą podstawowy i kompletny przewodnik o jodze dla początkujących. Precyzyjne przedstawienie tematu, szczegółowe instrukcje, ćwiczenia oddechowe oraz porady Autorki sprawiają, że książka oferuje wszystko czego potrzebujesz, by praktykować jogę we własnym domu!