Bieganie od rekreacji do maratonu Praca zbiorowa

Bieganie od rekreacji do maratonu

• Rok wydania: 2014
• Rodzaj okładki: Miękka
• Autor: -
• Stan: Widoczne ślady używania
• ISBN: 9788363550042
• Wymiar: 20cm x 24cm x 1.7cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 192
• Waga: 0.574 kg
• Indeks: -
• TIN: T06582628

Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej Zacznij biegać - wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton Bądź szybszy - zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji Bądź silniejszy - programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji Bądź mądrzejszy - zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej.

Objaśnienie do stanu: Widoczne ślady używania

Książki posiadające drobne ślady użytkowania, które nie wpływają na zawartość i nie utrudniają czytania (drobne przybrudzenia, zagięcia, mogą pojawić się podkreślenia, podpis, inne).