Орехи макадамии KRESTO 100 г

Orzechy macadamia 100g

Orzechy makadamia ze względu na swój słodki i lekko maślany smak idealnie sprawdzą się jako baza do mas i kremów. Stanowią również smaczną i pełnowartościową przekąskę, którą można jeść na co dzień.

Wartości odżywcze:

Orzechy macadamia- mają wiele wartości odżywczych. Orzechy macadamia są źródłem błonnika.

• Wartość energetyczna 718 kcal
• Tłuszcz – 76 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 12 g
• Węglowodany – 14 g, w tym cukry – 4,6 g
• Błonnik – 8,6 g
• Białko – 8 g
• Sól – 0,005 g

• Orzechy makadamia – właściwości

Orzechy makadamia są niewątpliwie bardzo pożywne i sycące. W 100 gramach orzechów znajduje się ponad 700 kalorii! Jednak każda zawarta w nich kaloria jest bardzo odżywcza oraz zdrowa dla naszego organizmu. Orzechy makadamia dostarczą Ci przede wszystkim nienasyconych kwasów tłuszczowych, które mają mnóstwo cennych właściwości. Mowa przede wszystkim o pozytywnym wpływie na funkcjonowanie układu krwionośnego, a także obniżaniu poziomu złego cholesterolu i poprawie profilu lipidowego. Orzechy makadamia są także źródłem magnezu, miedzi, manganu, fosforu i witaminy E. Twojemu organizmowi dostarczą również witamin z grupy B, w tym: niacyny, pirydoksyny (witamina B6), tiaminy oraz ryboflawiny. Nie można zapomnieć o antyoksydacyjnym działaniu orzechów makadamia. Skutecznie chronią przed utlenianiem się komórek, opóźniają procesy starzenia i ograniczają wytwarzanie wolnych rodników, a także obniżają poziom stresu w organizmie.

Powyżej wspominaliśmy o nienasyconych tłuszczach zawartych w orzechach makadamia, które stanowią grupę zdrowych tłuszczy regulujących poziom cholesterolu. Jak informują naukowcy, obniżają zarówno poziom cholesterolu całkowitego, jak i tego „złego” cholesterolu. Nie można jednak nie wspomnieć, że mają one znacznie więcej wartości. Bardzo korzystnie wpływają również na układ krążenia, zabezpieczając serce przed chorobą niedokrwienną, a nawet zawałem. Co więcej, nienasycone tłuszcze, które zawarte są w orzechach makadamia zapewniają także prawidłową pracę mózgu.