Ht7 ht7 hightatras для тренировок пальцев и сил сцепления

Nasza Chwytotablica HighTatras została zaprojektowana z myślą o wspinaczach, którzy chcą trenować mądrze, bezpiecznie i skutecznie. Układ chwytów pozwala na kompleksowy rozwój siły palców, wytrzymałości i precyzji.

Łącznie: 17 chwytów o głębokośći 23mm

Podzielonych na trzy funkcjonalne strefy:

✅ Strefa dolna o głębokości 7mm:

• 2x jedynki (chwyty na 1 palec)
• 2x dwójki (chwyty na 2 palce)
• 2x trójki/czwórki (chwyty na 3 lub 4 palce)

✅ Strefa środkowa o głębokości 32mm:

• 4x jedynki/dwójki (chwyty na 1 palec lub 2 palce)
• 3x trójki/czwórki (chwyty na 3 lub 4 palce)

✅ Strefa środkowa o głębokości 18mm i 22mm:

• 2x dwójki (chwyty 2 palce) głębokość 22mm
• 2x trójki/czwórki (chwyty na 3 lub 4 palce) głębokość 18mm

Zestaw zawiera:

• ✅ Chwytotablicę HighTatras – wykonaną z naturalnego drewna, z różnorodnymi chwytami do treningu siły palców
• ✅ Lina mocująca – umożliwia szybkie zawieszenie tablicy na haku, drążku, gałęzi czy belce, bez konieczności wiercenia
• ✅ 6 x kołek rozporowy do ściany średnicy 6mm

Zastosowanie chwytotablicy HighTatras

✔ Trening siły palców – rozwijaj siłę chwytu niezbędną we wspinaczce sportowej, boulderingu i drytoolingu

✔ Rozgrzewka przed wspinaniem – kilka minut na tablicy przed sesją wspinaczkową zmniejsza ryzyko kontuzji

✔ Rehabilitacja i odbudowa siły – stosuj progresywny trening dla powrotu po kontuzji ścięgien (z zachowaniem ostrożności)

✔ Trening domowy i mobilny – zawieś tablicę w domu, na balkonie, drążku lub zabierz w podróż

✔ Uzupełnienie siłowni – świetny dodatek do klasycznego treningu siłowego lub funkcjonalnego

✔ Prewencja kontuzji – regularny trening wzmacnia ścięgna i stabilizatory palców

✔ Zwiększanie wytrzymałości chwytu – idealna do ćwiczeń izometrycznych, interwałów i metod oceniających progres

✔ Trening mentalny i skupienia – krótkie sesje uczą kontroli napięcia i techniki oddechowej