4Fizjo SENSOMOTORIC SUSHING CUSH 33 см для сидения JEZYK PRO+ disc

4Fizjo poduszka sensoryczna PRO+ 33cm czarna

Poduszka sensoryczna dedykowana jest osobom powracającym do sprawności po kontuzji w celu odbudowania stabilizacji i propriocepcji ich ciała. Polecana także osobom spędzającym dużo czasu w pozycji siedzącej. Poduszka wykonana jest z najwyższej jakości materiału PVC. Posiada 2 rodzaje powierzchni: z jednej strony gładką posiadającą niewielkie wypustki oraz drugą, masującą i stymulującą długimi wypustkami.

Specyfikacja poduszki:

- materiał: PVC

- średnica: 33cm

- w zestawie: pompka ręczna

Przykładowe zastosowania poduszki sensomotorycznej:

1. Zastosuj ją podczas swojej pracy siedzącej. Siedząc na poduszce sensomotorycznej powodujesz, że Twój brzuch musi być cały czas napięty, aby utrzymać wyprostowaną postawę kręgosłupa. Spowoduje to wzmocnienie stabilizacji Twojego kręgosłupa, a także w długiej perspektywie zniesienie ewentualnych jego dolegliwości bólowych.

2. Stań na poduszce na jednej nodze. Staraj się utrzymać równowagę. Gdy nauczysz się tego, zacznij wykonywać niewielkie wahania drugą nogą do przodu, boku i do tyłu. Ćwiczenie to poprawi stabilizację Twoich stawów skokowych i kolanowych. Wpłynie także na poprawę równowagi i koordynacji ciała.