ГИМНАСТИЧЕСКИЙ МЯЧ 65 СМ С ФИТНЕС-НАСОСОМ АНТИВЗРЫВ РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

PIŁKA GIMNASTYCZNA 65CM Z POMPKĄ FITNESS ANTI BURST ĆWICZEŃ REHABILITACYJNA

Piłka gimnastyczna do ćwiczeń – popraw swoją sylwetkę i samopoczucie!

Szukasz uniwersalnego sprzętu, który pomoże Ci wzmocnić mięśnie, poprawić postawę i zwiększyć mobilność?

Piłka gimnastyczna do ćwiczeń 65 cm szara z systemem Anti Burst to niezawodny wybór dla kobiet w każdym wieku – idealna do treningu w domu, jogi, stretchingu, pilatesu i rehabilitacji.

Jeśli zależy Ci na bezpiecznym, skutecznym i przyjemnym treningu, ta piłka będzie Twoim niezastąpionym partnerem!

Dane techniczne – piłka gimnastyczna do ćwiczeń 65 cm z pompką

• Średnica piłki po napompowaniu: 65 cm
• Dla kogo? - Osoby o wzroście 165 - 175 cm
• Materiał: Wytrzymałe tworzywo PVC
• System bezpieczeństwa: Anti Burst (stopniowe wypuszczanie powietrza przy uszkodzeniu)
• W zestawie: Ręczna pompka pull & push, 2 zatyczki, klips zabezpieczający
• Zastosowanie: Fitness, joga, stretching, rehabilitacja, ćwiczenia w domu

Piłka fitness do jogi i pilatesu – wszechstronne zastosowanie

Dzięki średnicy 65 cm i elastycznemu materiałowi PVC, piłka świetnie sprawdzi się podczas:

• wzmacniania mięśni brzucha, pośladków i pleców,
• ćwiczeń równoważnych i stabilizacyjnych,
• rozciągania i relaksacji po intensywnym dniu,
• korekcji postawy i rehabilitacji kręgosłupa.

System Anti Burst chroni przed gwałtownym pęknięciem, co daje Ci maksimum komfortu i bezpieczeństwa.

Jak dobrać rozmiar piłki gimnastycznej do wzrostu?

Aby Twój trening był maksymalnie skuteczny, piłka musi być odpowiednio dopasowana do wzrostu. Siedząc na piłce, kolana powinny znajdować się na tej samej wysokości co biodra lub nieco niżej – tak, aby tworzyły kąt prosty lub nieco większy. Tylko wtedy zachowasz prawidłową postawę podczas ćwiczeń i unikniesz niepotrzebnych przeciążeń.

Pamiętaj: po pełnym napompowaniu średnica piłki może zmniejszyć się o około 10 cm – warto to uwzględnić przy wyborze.

Jak prawidłowo napompować piłkę rehabilitacyjną?

W zestawie znajdziesz ręczną pompkę pull & push, dzięki której napompowanie piłki jest szybkie i wygodne.

Postępuj według instrukcji:

▶️ Włóż końcówkę pompki do zaworu i napompuj piłkę do ok. 95% pełnej objętości.

▶️ Jeśli to nowa piłka – wypełnij ją najpierw do 85% objętości, a po 24 godzinach dopompuj do końca.

❗ Nie pompuj piłki do pełnych 100% – może to prowadzić do nadmiernego naprężenia materiału i ryzyka pęknięcia.

Piłka do ćwiczeń dla kobiet w ciąży – wsparcie w bezpiecznym ruchu

Piłka gimnastyczna to doskonałe wsparcie dla przyszłych mam – zarówno w trakcie ciąży, jak i w okresie przygotowania do porodu. Umożliwia wykonywanie łagodnych ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i relaksujących, które odciążają kręgosłup, miednicę oraz stawy. Używana regularnie pomaga poprawić postawę i zwiększyć komfort codziennego funkcjonowania.

Dzięki elastycznemu materiałowi i systemowi Anti Burst, piłka zapewnia odpowiedni poziom bezpieczeństwa i stabilności. To sprawia, że jest często polecana przez fizjoterapeutów i położne jako piłka gimnastyczna dla kobiet w ciąży do ćwiczeń w domu.

Zestaw z pompką – gotowy do ćwiczeń w kilka minut

Nie musisz szukać dodatkowych akcesoriów – w komplecie otrzymujesz:

• ręczną pompkę pull & push, która umożliwia szybkie pompowanie,
• 2 końcówki dopasowane do zaworu piłki,
• klips do bezpiecznego zamknięcia zaworu.

To wszystko zapakowane w estetyczne pudełko – również idealne na prezent!

Szara piłka do ćwiczeń – styl i motywacja

Kolor ma znaczenie!

Szara wersja piłki z subtelnym połyskiem motywuje do działania i świetnie prezentuje się w każdej przestrzeni – od domowej siłowni po studio jogi.

Marka Pretorians gwarantuje trwałość i jakość, której możesz zaufać.

FAQ – najczęstsze pytania o piłkę do ćwiczeń 65 cm z pompką

Czy piłka 65 cm będzie odpowiednia do mojego wzrostu?

Tak, rozmiar 65 cm rekomendowany jest osobom o wzroście od ok. 160 do 175 cm. Ważne, aby siedząc na piłce, kolana były w linii bioder lub niżej.

Czy piłkę można używać w ciąży?

Tak, piłka jest polecana do ćwiczeń w ciąży – jednak zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem treningu.

Czy pompka jest w zestawie?

Tak! W komplecie znajduje się ręczna pompka z systemem pull & push, dwie końcówki oraz klips.

Czy piłka nadaje się do rehabilitacji kręgosłupa?

Zdecydowanie tak. Piłka gimnastyczna z systemem Anti Burst to sprawdzone narzędzie w ćwiczeniach rehabilitacyjnych – wspiera pracę mięśni głębokich i poprawia stabilizację.

Jak długo trwa napompowanie piłki?

Dzięki dołączonej pompce cały proces zajmuje zaledwie kilka minut. Dla nowej piłki zaleca się napompowanie w dwóch etapach – najpierw do 85%, a po dobie – do 95%.