Боб Гловер — «Руководство для бегуна»

Podręcznik biegacza

Bob Glover

• Rok wydania: 2007
• Rodzaj okładki: Miękka
• Autor: Bob Glover
• Stan: Widoczne ślady używania
• ISBN: 9788392010791
• Wymiar: 21cm x 26cm x 2.5cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 509
• Waga: 0.98 kg
• Indeks: -
• TIN: T09198610

Podręcznik biegacza to dzieło ogromne, liczące niemal pół tysiąca stron. Ile można czytać o bieganiu?! Wystarczy przecież nałożyć buty i wyjść z domu. Oczywiście! Przebiegniesz kilkaset metrów, spocisz się, złapie Cię kolka, potkniesz się na nierównym chodniku. Wrócisz do domu zniechęcony. Bob Glover ma wieloletnie doświadczenie z takimi biegaczami jak Ty. Na pierwszych stronach swojej książki przedstawi Ci wszelkie pożytki płynące z aktywności fizycznej zwanej bieganiem. Potem Cię zmotywuje. Kolejne rozdziały - o planach treningowych, butach, odżywianiu czy unikaniu kontuzji - będziesz czytać z wypiekami na twarzy niczym najlepszą powieść szpiegowską. Podręcznik bigacza łączy w sobie lekkość narracji, z profesjonalną wiedzą, popartą setkami przytoczonych eksperymentów i badań naukowych. To, co przeczytasz będziesz zaraz wprowadzał w życie - pierwszy plan treningowy, pierwsze prawdziwe treningi, pierwsze buty z prawdziwego zdarzenia i pierwszy w życiu wyścig. Skończysz czytać i zaczniesz raz jeszcze - od początku lub na wyrywki. Bob Glover swoim Podręcznikiem... przekona do biegania każdego.

Objaśnienie do stanu: Widoczne ślady używania

Książki posiadające drobne ślady użytkowania, które nie wpływają na zawartość i nie utrudniają czytania (drobne przybrudzenia, zagięcia, mogą pojawić się podkreślenia, podpis, inne).