АДЗУКИ РОСТКИ ФАСОЛИ 50г

NASIONA NA KIEŁKI FASOLA ADZUKI 50g

Fasola adzuki podobna jest w smaku do fasoli mung. Jej czerwono-brązowe nasiona cenione są za swoje prozdrowotne i odchudzające właściwości. Kiełki fasoli adzuki leczą dolegliwości związane z infekcjami pęcherza moczowego oraz chronią przed niedokrwistością. Jej kiełki są bardzo smaczne, chrupiące o lekko słodkim orzechowym posmaku. Świetnie nadają się do wszelkich potraw kuchni azjatyckiej z dodatkiem curry, można je dodawać do wszelkiego rodzaju sałatek, makaronów, ryżu, zapiekanek i jarzyn, oraz jako dodatek albo baza do przygotowywania słodkich potraw. To bogate źródło składników mineralnych, witamin (wit. E, B2, B1, B6, B3) i łatwo przyswajalnego białka dzięki czemu wegetarianie mogą traktować fasolę adzuki jako znakomitą alternatywę dla mięsa.

NAJPROSTSZY SPOSÓB UPRAWY KIEŁKÓW

1 .Nasiona zalej wodą i zostaw na kilka godzin do namoczenia,

2, Przygotuj talerzyk, miskę lub inne niezbyt głębokie naczynie. Na dnie      naczynia połóż warstwę ligliny ,waty lub gazy.

3,Wysyp nasiona jedną warstwą na przygotowany podkład .)

4.Nalej wody, żeby nasiona były wilgotne – nie pływały w wodzie, a   jedynie czerpały wilgoć z podłoża.

5. Postaw całość na parapecie i codziennie uzupełniaj poziom wody.

Po kilku dniach Twoje kiełki są gotowe do jedzenia.