ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ АЮРВЕДА-ЙОГИ - Дорон Ханох

TYTUŁ:

JOGA, AJURWEDA, TECHNIKI ODDECHOWE

Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowago oraz zdrowe życie

autor:

Doron Hanoch

przekład:

Anna Jurga

**************************

Opis:

Książka jest zbiorem praktyk pochodzących ze starożytnych tradycji Wschodu, która łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską.

Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i tych starszych: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem programu odżywiania są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Propagowane przez niego podejście sprawi, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata. Uwolnij siłę spokoju.

wydawnictwo: Studio

- wydanie - 2017 rok

- ISBN/EAN:

978-83-7377-841-2/9788373778412

- wymiary: 16,5cm x 24,0cm

- oprawa: miękka

- stron: 384

- b-620g

(bez opakowania)

ZAPRASZAMY NA INNE NASZE AUKCJE

Jesteśmy tutaj od 2007 roku