ТАК ТРЕНИРОВАЛСЯ РОДЖЕР ФЕДЕРЕР...

trenażer przydatny w treningu tenisa, badmintona, squasha oraz sportów drużynowych np. piłka nożna, ręczna czy koszykówka. Trenażer ten umożliwia znakomite kształtowanie szybkości, zwinności, zwrotności i koordynacji ruchowej. Polecany do szkółek tenisowych, piłkarskich itp. Dzięki niemu treningi będą mniej monotonne. Znakomite ćwiczenie jako rozgrzewka przed treningiem jak również jako właściwy trening szybkościowo-koordynacyjny. Najlepszą reklamą tego przyrządu treningowego jest to, że sam Roger Federer w młodości z niego korzystał.

wpisz na youtube frazę

Federer training video

Przyrząd składa się z kompletu dwóch wytrzymałych, regulowanych w pasie pasków parcianych o szerokości 25 mm, zapinanych klamrą, od których odchodzi pasek długości 75 cm na zakończeniu którego jest taśma rzep (w jednym pasku "haczyki" a w drugim "miś". Końce zakończone rzepami "sklejamy" u obu trenujących osób (mogą się one oddalić od siebie na max odległość 150 cm). Jeden z nich jest próbującym się zerwać z uwięzi a drugi próbuje do tego nie dopuścić. Znakomity trening i równie świetna zabawa.