Ростки STIR-FRY для сковороды, китайская смесь, 20г

ODKRYJ KIEŁKI w innej postaci !

„Kiełki na patelnie”  to mieszanka kiełków soczewicy, fasolki mung, adzuki i  ciecierzycy oraz grochu. Wykiełkowane nasionka podsmażone na łyżce oliwy z oliwek, z odrobiną czosnku, pieprzu i suszonej bazylii stanowią zarówno smaczne samodzielne danie, jak i dodatek do sałatek lub kanapek. Nie należy ich jednak smażyć zbyt długo aby nie doprowadzić do znacznych strat witamin i minerałów.

W sam raz nadają się na zimowy brak chęci na zieleninę: są zdrowe (oczywiście możemy tez kiełki jeść świeże bez smażenia) ale dzięki krótkiemu smażeniu na oliwie są  lekko chrupiące i sprawiają wrażenie przekąski kalorycznej.  - na prawdę są pyszne :)

Na tej aukcji kupujesz opakowanie 20g mieszanki nasion STIR-FRY

Mieszanka chińska skomponowana jest z gatunków będących częstym dodatkiem w potrawach kuchni azjatyckiej. W skład mieszanki wchodzą gatunki będące nieocenionym źródłem łatwo przyswajalnego białka, obniżają poziom "złego" cholesterolu oraz zawierają duże ilości antyutleniaczy, które zapobiegają chorobom serca i nowotworom. Ze względu na zawartość kwasu foliowego polecana w szczególności kobietom w ciąży. Kiełki świetnie smakują przyrządzone na patelni z niewielką ilością oleju, jako dodatek do potraw z ryżu lub jako samodzielne danie.

Skład mieszanki: (soczewica jadalna)-25%, (groch zwyczajny)-25% (ciecierzyca pospolita)-20% ,(fasola adzuki)-15%,(fasola mung)-15%