Календарь еды, которая лечит 2024 год Проф. Томбака

Kalendarz jedzenie które leczy 2024 Profesora Tombaka

Autor: Prof. Michał Tombak

Wydawca: Firma księgarska Serwis

Na rok : 2024

Oprawa: Miękka

Waga: 0,225 kg

Stan: Nowa

Wymiary: szerokość: 225mm, wysokość: 335mm

"...Na pytanie, co trzeba jeść aby być zdrowym, zazwyczaj odpowiadam słowami Hipokratesa Pożywienie powinno być dla nas jak lekarstwo. Do jego mądrej sentencji, mogę dodać od siebie: Jeśli pożywienie nie ma właściwości zdrowotnych, to trzeba go unikać. Wiem, że rezygnacja z nawyków żywieniowych, które powstawały latami nie jest łatwa, ale nasze zdrowie jest tego warte..."

"...Wszyscy jesteśmy różni, dlatego każdy powinien dobierać sobie pokarm, który mu najbardziej odpowiada, pod warunkiem, że niesie zdrowie. Najważniejsze jest aby zrozumieć, że organizm to całość, dlatego więc należy go uzdrawiać kompleksowo poprzez: oddychanie (ćwiczenia oddechowe), spożywanie odpowiedniej jakości wody, aktywność fizyczną, prawidłowe odżywianie (odpowiednie łączenie pokarmów), oczyszczanie organizmu, panowanie nad emocjami, psychiką (ćwiczenia relaksacyjne, trening mentalny)."

.