KETTROLL РОЛИК KETTLER 7372-700 HARD

Producent: Kettler

Model: Kettroll HARD 7372-700

Stan towaru: nowy, oryginalnie zapakowany

Roller nadaje się do treningu, masażu i rehabilitacji, posiada 2 częsci powierzchni rowkowanej, do niskiej i wysokiej intensywności treningu.

Hard jest 35% twardszy od medium. Dlatego bardzo dobrze nadaje się do intensywnego treningu, polecany dla zaawansowanych sportowców.

Do przeciążeń w mięśniach dochodzi, gdy niewłaściwie rozplanujemy wysiłek fizyczny. Najczęściej popełniany błąd to zbyt intensywne treningi wykonywane nieregularnie i bez koniecznych przerw na regenerację. Kolejnym błędem jest pomijanie etapu rozciągania, który powinien być punktem obowiązkowym po każdym treningu. Takie postępowanie sprawia, że powięź - tkanka otaczająca mięśnie, stawy i kości - traci elastyczność. To z kolei powoduje ból i dyskomfort odczuwany jako ciągnięcie.

Automasaż wykonywany za pomocą rollera pomaga w rozbiciu zgrubień powstałych na tkance łącznej oraz wzmaga produkcję kolagenu. Powięź staje się bardziej elastyczna, co zapobiega pojawianiu się bólu i chroni przed kontuzjami. Ponadto, dzięki rollerowi zwiększa się ruchomość stawów, poprawia kurczliwość mięśni, a proces regeneracji organizmu po wysiłku trwa znacznie krócej.

Rolowanie wykonuje się wzdłuż mięśnia na całej jego długości. Jeden mięsień należy masować przez ok. 10-30 sekund (w zależności od tego, jaka jest jego wielkość), a następnie kilkakrotnie powtórzyć czynność. Podczas rolowania może być odczuwalny ból, ale nie jest to nic niepokojącego – to znak, że sztywność mięśni ustępuje.

• Rozmiar: 15 x 30 cm
• Twardość: hard
• Materiał: 100% EPP
• Kolor: czarny
• Waga: ok. 120 g