СЛАДОСТИ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ Макаровска Магдалена

Makarowska Magdalena, Musiałowska Dominika

Słodkości w insulinooporności

• Autorzy: Makarowska Magdalena, Musiałowska Dominika
• Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
• Rok wydania: 2019
• Wydawnictwo: Feeria
• ISBN: 9788366380202
• Ilość stron: 312

Słodko i zdrowo - czy to możliwe?

Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek?

Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić.

Autorki podpowiadają:

co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności

jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach

jak odzwyczaić się od cukru dodanego

czego używać zamiast cukru

W książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?