PODUSZKA JOGA gryka Zafu bawełna medytacja fitness

Poduszka Zafu Blooming Mind do Jogi i Medytacji pomoże Ci dopasować wariant asan do Twoich potrzeb i możliwości.

Zafu, od wieków używana w Azji do codziennego siedzenia, a także w klasztorach zen w Japonii do regularnej praktyki.

Podczas medytacji pozwala na przyjęcie prawidłowej i wygodnej pozycji. Pomaga utrzymać kręgosłup w naturalnej pozycji bez niepotrzebnego napinania mięśni. Dzięki temu plecy są proste, brzuch rozluźniony a oddech spokojny i głęboki.

Poduszka Zafu BLOOMING MIND jest wykonana tak, aby kolana stabilnie opierały się o podłogę, zapewniając ciału równowagę, jednocześnie chroniąc łydki i kostki przed nadmiernym uciskiem. Niezbędna w medytacji czy jodze, może być również zdrową alternatywą dla krzesła.

Poduszki medytacyjne są bardzo ważną pomocą w praktyce każdej medytacji. Niewiele osób jest w stanie obyć się bez nich podczas długich sesji medytacyjnych. Dobrze dopasowana poduszka daje solidną podstawę i stabilność pozycji, co pozwala pozostawać w medytacji w stanie spokoju umysłu.

• Poduszka wykonana w Polsce z należytą starannością i dbałością o szczegóły.
• Wymiary: 33 cm x 13 cm, Waga: 1,8 kg
• Pokrowiec: 100% bawełna, wyposażony w suwak umożliwiający dosypanie lub odsypanie łuski w zależności od potrzeb.
• Wypełnienie: ekologiczna, oczyszczona łuska gryki wolna od glifosatu.
• Wyposażona w rączkę do przenoszenia.
• Poduszka w kolorze:  Zieleń Butelkowa.

„W miejscu regularnego siedzenia rozłóż naszą matę zabuton i umieść na niej poduszkę. Siedź w pozycji pełnego lotosu lub pół-lotosu. W pozycji pełnego lotosu, umieszczasz najpierw prawą stopę na lewym udzie, a następnie lewą stopę na prawym udzie. W pozycji pól-lotosu umieszczasz prawą stopę pod lewym udem. Pas i szatę powinieneś mieć luźną i ułożoną w porządku. Następnie połóż prawą dłoń na lewej pięcie, a lewą dłoń na prawej. Kciuki stykają się. I tak siedź wyprostowany we właściwej pozycji, nie przechylając się ani na prawo, ani na lewo, ani do tyłu, ani do przodu. Upewnij się, czy uszy są na linii ramion, a nos na linii pępka. Język powinien lekko dotykać zębów, usta zamknięte. Oczy powinny pozostawać zawsze otwarte, oddychaj lekko przez nos.” - Dogen Zenji Fukanzazengi.

Szyjemy poduszki w większych ilościach. Jeśli jesteś zainteresowany innym wymiarem lub kolorem daj nam o tym znać.

Poduszki Zafu w rozmiarze L oraz innych kolorach, jak też inne pomoce do jogi i medytacji dostępne są w innych naszych ofertach.