ПРОГРАММА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК Rippetoe Mark
Товар
- 0 раз купили
- 4.95 оценка
- 951 осталось
- 584 отзыва
Доставка
Характеристики
Описание
Rippetoe Mark
Programowanie treningu siłowego
- Autorzy: Rippetoe Mark
- Tłumaczenie: Piotr Pazdej
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2019
- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 9788375797220
- Język oryginału: angielski
- Tytuł oryginału: Practical programming for strength training
- Ilość stron: 280
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru.
Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.
Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.
Гарантии
Гарантии
Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.
Лёгкий возврат
Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.
Безопасная оплата
Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.
Отзывы о товаре
