Готов для запуска

Gotowy do biegu Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji

• Autor: Starrett Kelly
• Wydawnictwo: Galaktyka
• Rok wydania: 2015
• Ilość stron: 296
• Format: 16.5x24.0cm
• Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
• EAN: 9788375794571

Autor Gotowego do biegu, nazywany dziś wizjonerskim specjalistą fizjoterapii, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej. Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.