ГИБКАЯ ДИЕТА ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ Макаровска

Makarowska Magdalena, Musiałowska Dominika

Dieta flexi w insulinooporności

• podtytul: Twoja droga do wege
• Autorzy: Makarowska Magdalena, Musiałowska Dominika
• Języki: polski
• Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
• Rok wydania: 2020
• Wydawnictwo: Feeria
• ISBN: 9788366380462
• Ilość stron: 304

Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie - Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety.

Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie. Wprowadzając ją, możesz uchronić się przed rozwojem chorób serca, nowotworów, cukrzycy i otyłości. A jeśli cierpisz na insulinooporność, możesz z jej pomocą poprawić wyniki badań i pozbyć się przykrych objawów. Co jednak nie mniej ważne, ta dieta jest różnorodna i pyszna!

Mamy nadzieję, że dzięki tej książce, a także naszym własnym doświadczeniom z dietą flexi i dietami roślinnymi ograniczysz ilość mięsa w diecie i tym samym znajdziesz swoją własną drogę do zdrowia. Nasze poradniki dotyczące insulinooporności pomogły setkom tysięcy insulinoopornych i nie tylko! Wierzymy, że i ta książka przyczyni się do poprawy stanu zdrowia tysięcy Polaków.

Dominika Musiałowska

W książce znajdziesz m.in.:

podstawowe informacje na temat insulinooporności

wiedzę na temat wpływu ograniczenia mięsa w diecie na twój organizm

praktyczne wskazówki, które pozwolą ci wprowadzić więcej ruchu

jadłospisy na 8 tygodni

Jadłospisy skomponowano tak, aby ilość mięsa w diecie stopniowo się zmniejszała wraz ze wzrostem spożycia produktów roślinnych, w tym nasion roślin strączkowych.