Пончик с гладким роликовым валиком из пенопласта, зеленый роликовый ролик Springos

Gładki Roller

• Marka: Springos
• Długość: 30 cm
• Średnica: 15 cm
• Twardość: twardy
• Kolor: zielony
• Materiał: EPP

Służy do masażu:

ramion, dolnej lub górnej części kręgosłupa, pasma biodrowo-piszczelowego, wewnętrznej części uda, pośladków, łydek.

Można używać jako wałek pod nogi, głowę, kolana.

Stosowanie rollera:

• łagodzi zakwasy oraz ból po treningu
• redukuje stres
• wydajniejsza cyrkulacja
• kształtuje sylwetkę

Czas trwania ćwiczenia z wałkiem dla jednej partii mięśni nie powinien przekraczać 3 min. Zalecane jest omijanie stref podkolanowych, kości i części ciała, gdzie nerwy są blisko skóry, ponieważ można je uszkodzić. Przeciwwskazaniem do ćwiczeń z wałkiem są krwiaki, siniaki, skręcenia, świeże urazy, itp.

• ANTYPOŚLIZGOWY – struktura powierzchni zmniejsza ryzyko ześlizgnięcia się, co umożliwia prawidłowe i bezpieczne wykonywanie poszczególnych rodzajów ćwiczeń. Niska waga umożliwia sprawne posługiwanie się wałkiem, który łatwo można wykorzystać do różnego rodzaju ćwiczeń. Wykonany jest z pianki EPP o gęstości 52g/l. Pianka jest hipoalergiczna, a także bezzapachowa, co pozwala na komfortowe korzystanie z rollera. Roller jest dość twardy, bardziej niż to wygląda na zdjęciach. W skali twardości od 1-10, oceniamy ją na 8 - spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających osób.

• ROLOWANIE PRZED I PO TRENINGU - rolowanie przed treningiem w formie rozgrzewki pozwoli nam zwiększyć zakres ruchu podczas ćwiczeń, rozluźni ciało nie zabierając sił na trening; natomiast rolowanie po treningu spowoduje, że nasze ciało będzie mniej obolałe i szybciej się zregeneruje po ciężkiej aktywności fizycznej. Rolując i wywierając nacisk na mięśnie poprawiamy dopływ krwi, dzięki czemu mięśnie oraz otaczająca je powięź będą regenerować się dużo szybciej.

• DO REHABILITACJI – wałek można z powodzeniem stosować przy ćwiczeniach rehabilitacyjnych. Koryguje postawę ciała, pomaga ustabilizować kręgosłup i likwiduje bóle kręgosłupa, usprawnia działanie układu nerwowego. Przyspiesza ponadto regenerację wszelkich kontuzji i urazów.

• DO ĆWICZEŃ – to bardzo przydatne akcesorium do ćwiczeń. Można zabrać wałek na pilates, jogę, fitness, crossfit – wszędzie doskonale spełni swoje zadanie. Doskonale sprawdzi się również podczas ćwiczeń w zaciszu domowym. Korzystając z rollera rozbijamy tkankę tłuszczową uelastyczniając skórę i redukując cellulit, wzmacniając dodatkowo przy tym efekty treningu.

Roller do masażu wykonany jest z pianki EPP o gęstości 52g/l. Pianka jest hipoalergiczna, a także bezzapachowa, co pozwala na komfortowe korzystanie z rollera. Struktura powierzchni wałka sprawia, że zmniejsza ryzyko ześlizgnięcia się, co gwarantuje bezpieczne wykonywanie ćwiczeń z jego zastosowaniem.

Roller jest przyrządem służącym do masażu oraz ćwiczeń; niezbędnik do rozładowania napięcia mięśniowych oraz do niwelowania zakwasów, czy bólu.Znajduje zastosowanie również przy poprawie krążenia, redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu. Jest świetny przy ujędrnianiu ciała, dodatkowo utrwala efekty treningu. Roller sprawdza się również podczas rehabilitacji kręgosłupa, czy też korekcji wad postawy.

Bardzo często po treningu ciało jest obolałe i nie do końca mobilne – by je zregenerować nie wystarczy dostarczyć wody, tlenu oraz substancji odżywczych, rolując i wywierając nacisk na mięśnie poprawiamy dopływ krwi, dzięki czemu mięśnie oraz otaczająca je powięź będą regenerować się dużo szybciej.