Яичная лапша 250 г WOK

Makaron jajeczny 250 g WOK

Makaron jajeczny WOK jest stosowany w kuchni azjatyckiej. Doskonale pasuje zarówno do dań jarskich jak i mięsnych. Idealny do potraw z woka. Bardzo pożywny i smaczny. Błyskawiczny sposób przygotowania 5 minut.

Właściwości: Makaron jajeczny WOK jest bogaty w białko, węglowodany złożone, witaminy i minerały, a także jest niskokaloryczny i ma niski indeks glikemiczny. Dzięki tym właściwościom jest to dobry składnik diety dla osób aktywnych fizycznie oraz dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie i sylwetkę.

Składniki: mąka pszenna 87 %, woda, proszek jajeczny 2 %, sól.

Wartości odżywcze w 100 g / ml produktu :

Tłuszcze 0.5 g

KTN 0 g

Węglowodany 68 g

w tym Cukry 1,5 g

Błonnik 4,0 g

Białko 15 g

Sól 2,1 g

KTN - kwasy tłuszczowe nasycone

* Dzienna Referencyjna Wartosc Spożycia

Wartości energetyczne w 100 g / ml produktu :  kJ 1462  /  kcal 345

Makaron jajeczny WOK to wersja makaronu jajecznego, który jest powszechnie używany w kuchni azjatyckiej. Oto kilka właściwości tego makaronu:

1. Wysoka zawartość białka: Makaron jajeczny WOK zawiera duże ilości białka, co sprawia, że jest doskonałym składnikiem diety dla osób aktywnych fizycznie oraz dla wegetarian i wegan, którzy chcą zwiększyć spożycie białka.
2. Niski indeks glikemiczny: Makaron jajeczny WOK ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że jego spożycie nie powoduje gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi.
3. Źródło węglowodanów złożonych: Makaron jajeczny WOK zawiera węglowodany złożone, które są wolniej trawione i uwalniają energię stopniowo, dzięki czemu dłużej utrzymujemy uczucie sytości.
4. Niskokaloryczny: Makaron jajeczny WOK ma stosunkowo niską zawartość kalorii, co czyni go idealnym składnikiem diety dla osób dbających o sylwetkę.
5. Źródło witamin i minerałów: Makaron jajeczny WOK jest bogaty w witaminy z grupy B oraz w minerały, takie jak magnez, żelazo, fosfor i potas.
6. Szybki i łatwy w przygotowaniu: Makaron jajeczny WOK gotuje się szybko i łatwo, dzięki czemu można go wykorzystać do przygotowania smacznych i zdrowych dań w krótkim czasie.

Oto kilka propozycji przepisów z makaronem jajecznym WOK:

Makaron jajeczny WOK z kurczakiem i warzywami

Składniki:

• 200g makaronu jajecznego WOK
• 1 filet z kurczaka, pokrojony w paski
• 1 cebula, pokrojona w piórka
• 2 marchewki, pokrojone w słupki
• 1 czerwona papryka, pokrojona w paski
• 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
• 2 łyżki oleju sezamowego
• Sos sojowy do smaku
• Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1. Gotuj makaron jajeczny WOK zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i odstaw na bok.
2. Rozgrzej olej sezamowy na patelni. Dodaj kurczaka i smaż na złoty kolor.
3. Dodaj cebulę, marchewki, paprykę i czosnek. Smaż przez około 5 minut.
4. Dodaj ugotowany makaron jajeczny WOK i wymieszaj z warzywami i kurczakiem.
5. Dodaj sos sojowy, sól i pieprz do smaku. Smaż przez kolejne 2-3 minuty.
6. Podawaj na ciepło.

Makaron jajeczny WOK z krewetkami i warzywami

Składniki:

• 200g makaronu jajecznego WOK
• 200g krewetek, obranych i oczyszczonych
• 1 cebula, pokrojona w piórka
• 1 cukinia, pokrojona w słupki
• 1 czerwona papryka, pokrojona w paski
• 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
• 2 łyżki oleju kokosowego
• Sok z 1 limonki
• Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1. Gotuj makaron jajeczny WOK zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i odstaw na bok.
2. Rozgrzej olej kokosowy na patelni. Dodaj cebulę i smaż na złoty kolor.
3. Dodaj cukinię, paprykę i czosnek. Smaż przez około 5 minut.
4. Dodaj krewetki i smaż przez kolejne 2-3 minuty.
5. Dodaj ugotowany makaron jajeczny WOK i wymieszaj z warzywami i krewetkami.
6. Dodaj sok z limonki, sól i pieprz do smaku. Smaż przez kolejne 2-3 minuty.
7. Podawaj na ciepło.