Твой день, твоя жизнь. Целостная философия бытия

Witamy w oficjalnym sklepie OSM Power ✅

Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia - Aubrey Marcus

Ta książka przekona Cię, że możesz zaprogramować i przeprowadzić wyjątkowo skuteczną transformację swojego życia dzięki holistycznemu podejściu do pojedynczego dnia.

📖DANE TECHNICZNE:

• ISBN: 9788328354517

• Rok wydania: 2020

• Wydawnictwo: Septem

• Autor: Aubrey Marcus

• Oprawa: Miękka

• Stron: 336

Holistyczna filozofia bycia, a transformacja życia.

Aby żyć pełnią radosnego, szczęśliwego życia, trzeba pamiętać o wielu ważnych sprawach: zdrowym odżywianiu, pozytywnym myśleniu, przyjaznych i rozwijających relacjach z innymi ludźmi, dobrej formie, produktywnej i zarazem satysfakcjonującej pracy - oraz o bezliku innych. Ten natłok może sprawić, że gdy skoncentrujemy się na jednej kwestii, stracimy z oczu inne. Uniemożliwia to dokonanie prawdziwej zmiany w życiu: nawet jeśli uda się osiągnąć wymarzoną sylwetkę czy sukces w pracy, może się okazać, że równocześnie ucierpiały na tym relacje z ukochaną osobą albo pojawiły się kłopoty ze zdrowiem. Konieczne jest więc przyjęcie innego, holistycznego podejścia do siebie.

Ta książka przekona Cię, że możesz zaprogramować i przeprowadzić wyjątkowo skuteczną transformację swojego życia właśnie dzięki holistycznemu podejściu do... pojedynczego dnia. Dowiesz się, w jaki sposób osiągnąć doskonałą kontrolę nad wszystkimi ważnymi aspektami życia, począwszy od przejęcia pełnej kontroli nad jednym dniem swojego życia. Jeśli tylko masz dość odwagi, aby po raz pierwszy przeżyć jeden dzień świadomie i krok po kroku dokonywać optymalnych wyborów, już wkrótce znajdziesz się na drodze do życia pełnego koloru, witalności, zadowolenia i przyjemności. W tej metodzie bowiem nie chodzi o ograniczanie się i odmawianie sobie miłych rzeczy: dzięki holistycznej filozofii optymalizacji w pełni wykorzystasz każdą chwilę!

Dowiedz się, jak w dniu pod kontrolą:

• obudzić się i przygotować do działania,
• zaplanować zdrowe posiłki i uzupełnić je o ważne składniki,
• wykorzystać czas, który spędzasz w samochodzie,
• efektywnie pracować,
• zadbać o formę, zabawić się i zadbać o najbliższych,
• zasypiać, aby zapewnić sobie pełną regenerację i odpoczynek.

Nie ma rzeczy ważniejszych ponad ten jeden dzień!

jest założycielem i dyrektorem generalnym Onnit, szybko rozwijającej się spółki promującej styl życia oparty na holistycznej filozofii zdrowia zwanej Total Human Optimization. Marcus jest obecnie gospodarzem podcastu motywacyjnego Aubrey Marcus Podcast, w ramach którego przeprowadza inspirujące rozmowy o sporcie, biznesie, nauce, związkach i duchowości. Obecnie mieszka z ukochaną towarzyszką życia w Austin w Teksasie.

Aubrey Marcus