Jak uporać się z naszą traumą

Przemiana życia naznaczonego traumą emocjonalną jest możliwa, ale to trudny proces. Rozmówcy Danieli Sieff -m.in. Sarah Hrdy, Daniel Siegel czy Allan Schore – to najwybitniejsi specjaliści, którzy pokazali nowatorskie sposoby rozumienia i leczenia traumy. Tworzą jej obraz, zbudowany nie tylko na teorii i praktyce psychologicznej, ale także na osiągnięciach innych dziedzin: socjologii, antropologii, filozofii i, literatury. Ich żywe i mądre, a jednocześnie praktyczne refleksje mogą wesprzeć i ułatwić ten proces przemiany.

To wszystko sprawia, że książka jest cennym źródłem informacji nie tylko dla psychoterapeutów, psychologów, doradców i innych specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego, ale także dla szerszego kręgu czytelników, którzy zmagają się z własną traumą emocjonalną lub chcą zrozumieć swoich bliskich, cierpiących z jej powodu, i pomóc im. A ponieważ trauma emocjonalna ma swoje źródła w dzieciństwie, książka ta zainteresuje też rodziców, nauczycieli i wszystkich, dla których dobro najmłodszych ma szczególne znaczenie.

JAK UPORAĆ SIĘ Z NASZĄ TRAUMĄ to książka, która wesprze Cię i ułatwi proces przemiany życia naznaczonego traumą. Autorka rozmawia z ludźmi, którzy chcą Tobie pomóc - psychoterapeuci, psychologowie, doradcy i inni specjaliści w zakresie zdrowia psychicznego udzielają informacji, dzięki którym powrót do życia po traumie po prostu staje się realny. 

Daniela Sieff napisała książkę, dzięki której lepiej zrozumiemy, jak można leczyć mózg, ciało, umysł z traumy emocjonalnej... 

Daniela F. Sieff jest niezależną autorką i badaczką, ma doktorat z antropologii biologicznej, szczególnie interesuje się dynamiką życia psychicznego. Stara się zrozumieć, co sprawia, że jesteśmy tym, kim jesteśmy. W pracy doktorskiej zaproponowała odpowiedź na pytanie, jak procesy ewolucyjne wpływają na kształtowanie ludzkiego zachowania. Badania zawiodły ją w dzikie rejony Tanzanii. Tam mieszkała wśród miejscowej ludności, tradycyjnie zajmującej się hodowlą bydła. W ostatnich latach interesuje się traumą emocjonalną, a zwłaszcza tym, jak możemy ją uleczyć i dzięki niej wzrastać. Owocem tych poszukiwań jest niniejsza książka.

REKOMENDACJE

„Książka wnikliwa i prowokująca do myślenia: Sieff otwiera nam oczy na głębsze zrozumienie tego, jak można uleczyć mózg, umysł i ciało z traumy emocjonalnej. Wywiady z czołowymi psychoterapeutami, teoretykami, neurobiologami i badaczami ewolucyjnymi pomagają przerzucić mosty nad podziałami między praktyką kliniczną, teorią i badaniami naukowymi. Niezbędna lektura dla wszystkich klinicystów i badaczy starających się wniknąć w pracę umysłu po doznaniu traumy psychologicznej, a także dla laików, którzy chcą zrozumieć własną traumę i dowiedzieć się, jak można ją uleczyć”.

Prof. Ruth A. Lanius jest psychiatrą w University of Western Ontario.

„Skarbiec różnych perspektyw pomagających zrozumieć traumę. Mamy przed sobą pasjonujący zestaw ewolucjonistów, znakomitych neurobiologów, wybitnych jungistów i innych psychoterapeutów, którzy oferują bogate i głębokie refleksje na temat wymagający interdyscyplinarnych przemyśleń. Co najważniejsze, stosowana przez Sieff technika stawiania wnikliwych pytań, na które padają jednoznaczne, kompetentne i umiejętnie zredagowane odpowiedzi, ułatwia lekturę tekstu, który okazuje się poruszający i inspirujący”.

Graham Music jest psychoterapeutą specjalizującym się w problemach wieku dziecięcego i okresu dojrzewania, pracuje w klinikach Tavistock i Portman w Londynie. Napisał m.in. Nurturing Natures oraz The Good Life.

„W mojej pracy z liderami biznesu i zespołami przywódczymi, w moim własnym życiu zawodowym i prywatnym oraz jako rodzic nieustannie przekonuję się o znaczeniu zdrowia uczuciowego i psychicznego. Sieff przybliżyła nam najnowsze, fascynujące wyniki badań nad traumą i jej leczeniem. Polecam lekturę tej książki wszystkim, którzy szukają głębszego, a zarazem praktycznego i czytelnego ujęcia procesu leczenia traumy i osiągania dobrostanu uczuciowego czy to w celach zawodowych, czy też dla potrzeb osobistych”.

Michael Rennie jest doradcą w zakresie przywództwa, organizacji i stosunków międzyludzkich, pracuje w firmie McKinsey & Co Management Consultants. „Ten fascynujący zbiór wywiadów z wybitnymi badaczami i terapeutami oferuje kreatywne, całościowe ujęcie traumy oraz jej skutków. Książka Sieff dowodzi jej wyjątkowych zdolności do wydobywania istoty poglądów swoich rozmów- ców za pomocą zwięzłych, a zarazem celnych i głębokich pytań. Z uzyskanych odpowiedzi zbudowała książkę, w której złożone poglądy na problem traumy przedstawione są w sposób przystępny i systematyczny. Wynik jej starań zainteresuje wielu czytelników i będzie ważnym źródłem wiedzy dla tych, którzy chcą przyswoić najciekawsze wyniki nowych badań nad traumą, by wykorzystać je w praktyce klinicznej”.

Margaret Wilkinson jest trenerem i analitykiem, specjalizuje się w terapii jungowskiej. Napisała Coming into Mind oraz Changing Minds in Therapy.