Головоломки для тела и ума; логика, здоровье, концентрация, релаксация • викторины, кроссворды, судоку, мандалы, зашифровки, лабиринты, интересные факты ... и концентрация для подростков и взрослых

Łamigłówki fitness dla ciała i umysłu Ta książka to połączenie rozrywki, wiedzy i chwili dla siebie.Zamiast długich wykładów – zabawa, ciekawostki i łamigłówki, które w naturalny sposób poszerzają wiedzę o zdrowym stylu życia, odżywianiu i dobrym samopoczuciu. Znajdziesz tu różnorodne zadania: od klasycznych krzyżówek i sudoku, przez quizy sprawdzające wiedzę o zdrowiu, aż po logiczne zagadki, labirynty i mandale do relaksu.Wszystko podane w lekkiej, przystępnej formie – tak, aby uczyć, inspirować i jednocześnie dawać przyjemność z rozwiązywania. To idealna propozycja dla osób, które chcą zadbać o umysł i ciało, ale bez presji, diet i skomplikowanych zasad. Co znajdziesz w książce? • różnorodne łamigłówki: krzyżówki, wykreślanki, sudoku liczbowe i obrazkowe, quizy, labirynty, zagadki logiczne i graficzne • ciekawe i pouczające informacje o zdrowiu, odżywianiu i ruchu – podane w przystępny sposób • quizy, dzięki którym sprawdzisz swoją wiedzę o zdrowym stylu życia • zadania relaksacyjne, takie jak mandale i ćwiczenia na koncentrację Dodatkowe atuty: - poręczny format – idealny do kawy, podróży lub wieczornego relaksu - miejsce na notatki – zapisuj refleksje, pomysły i wnioski - dodatkowy kalendarz / przestrzeń do planowania jako bonus - estetyczne, czytelne wykonanie – idealne do spokojnego rozwiązywania - świetny pomysł na prezent, m.in. na Dzień Kobiet, urodziny lub po prostu dla siebie Dla kogo jest ta książka? - dla osób lubiących łamigłówki i logiczne wyzwania - dla tych, którzy chcą dowiedzieć się czegoś nowego o zdrowiu w przyjemny sposób - dla wszystkich, którzy szukają chwili relaksu i oderwania od codzienności