Низкое содержание углеводов на лету: 90 быстрых рецептов Kindle

Low Carb on the Fast: 90 szybkich przepisów w miękkiej okładce

– 11 stycznia 2017

Niskowęglowodanowy na szybkim pasie...

3+3+3 - to będzie Twoje nowe ulubione obliczenie w kuchni! Zasada, która za tym stoi: bierzesz maksymalnie trzy świeże składniki plus trzy, które już masz w zapasie (takie jak parmezan lub śmietana) i trzy przyprawy - i błyskawiczny posiłek niskowęglowodanowy jest gotowy. Zacznij dzień od naleśników z jagodami, po pracy zapraszamy na pieczonego łososia w sosie limonkowo-musztardowym lub burgera z frytkami z cukinii, a wieczór osłodź pysznymi tartami cytrynowymi: wszystkie dania są na talerzu w nie więcej niż 25 minut i są gwarantowane Low carb!

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Jasmin Mengele ist begeisterte Köchin und laut eigener Aussage eine sehr große Naschkatze. Die studierte Betriebswirtin hat aus diesem Grunde lange vergeblich mit der Waage und verschiedensten Diäten gekämpft. Doch ein wirklich gesundes und neues Körpergefühl erlangte sie durch eine Ernährungsumstellung auf Low Carb. Seitdem wollte Jasmin ihre Leidenschaft für Low Carb mit vielen anderen Menschen teilen. Sie eröffnete Deutschlands erstes Low-Carb-Café in ihrer Heimatstadt Nürnberg und betreibt neben einem Blog auch einen Onlineversand für Low-Carb-Lebensmittel. Dass die Low-Carb-Küche einfach und schnell in den Alltag zu integrieren ist, möchte sie mit diesem Buch zeigen, in dem sie 60 spannende, neue, aber vor allem schnelle und unkomplizierte Gerichte vorstellt.