Двигательная подготовка в единоборствах.

Przygotowanie motoryczne w sportach walki

9788395660818

„Przygotowanie motoryczne w sportach walki” to nowatorski poradnik dla wszystkich, którzy chcieliby poznać tajniki przygotowania motorycznego w sztukach walki. Przeznaczony jest zarówno dla zawodników, trenerów, jak i osób interesujących się przygotowaniem motorycznym. Książka jest pełna wskazówek, które przydadzą się każdemu, kto kiedykolwiek zetknął się ze sportami walki i chciałby wznieść siebie lub swoich podopiecznych na wyższy poziom.

W książce znajdziesz odpowiedzi na takie pytania, jak:

– Czym się różni trener przygotowania motorycznego od trenera personalnego?

– Jaka jest rola trenera w przygotowaniu motorycznym?

– Cechy sportów walki, na jakie należy zwrócić uwagę?

– Dlaczego nie od razu będziesz dobrym fighterem?

– Najczęstsze mity w przygotowaniu motorycznym?

– Zdolności motoryczne potrzebne w sportach walki i jak je rozwijać?

– Prawidłowa rozgrzewka i jej rola w sportach walki     – Różnice w treningu kobiet i mężczyzn

– Najczęstsze problemy strukturalne wśród zawodników sportów walki

– Periodyzacje treningowe i na co zwrócić uwagę w planowaniu treningu w sportach walki

– Przykładowe plany treningowe

– Rodzaje i rola regeneracji w sportach walki

…i wiele więcej!!!!

Ilość stron: 262

Zachęcamy również do zakupu najnowszej książki "Przygotowanie motoryczne w sportach walki - atlas ćwiczeń"

4A81-76029