Książka Trening w chorobie Hashimoto Artur Jobda

Książka Trening w chorobie Hashimoto Artur Jobda

8435204748649

Choroba Hashimoto to trudne wyzwanie dla wielu osób. Jednak dzięki książce "Trening w chorobie Hashimoto" autorstwa Artura Jobdy, możesz dowiedzieć się, jak skutecznie zarządzać tą chorobą dzięki aktywności fizycznej.

W tej książce odkryjesz:

• Czym jest choroba Hashimoto i jakie są jej objawy.

• Jak trening może wpływać na tarczycę i jak mądrze go wykorzystać.

• Jak rozpocząć trening, zarówno jeśli jesteś początkującym, jak i zaawansowanym sportowcem.

• Jakie rodzaje aktywności są odpowiednie, aby zacząć bezpieczną przygodę ze sportem.

Autor Artur Jobda, przedstawia również, jak różne jednostki treningowe, takie jak trening siłowy, cardio i interwały, wpływają na tarczycę. Dzięki tej wiedzy będziesz mógł dostosować swoje treningi do własnych potrzeb.

Ponadto, książka opisuje, jak trening może poprawić Twoje samopoczucie i jak prawidłowo się regenerować po treningu. To niezastąpione źródło informacji zarówno dla osób cierpiących na chorobę Hashimoto, jak i trenerów pracujących z nimi.

2A60-967EF