ГОТОВ ДЛЯ ЗАПУСКА

Gotowy do biegu

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: Kelly Starret

✅ Wydawca: Galaktyka

✅ Strony: 304, Format: 16,5x24 cm

✅ Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa

✅ ISBN: 9788375794571

✅ EAN: 9788375794571

✅ Kod: 171263 at5

Autor Gotowego do biegu, nazywany dziś wizjonerskim specjalistą fizjoterapii, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej.Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.