МУДРОСТЬ БУДДИЙСКОГО МОНАХА т.2

Mądrość buddyjskiego mnicha w.2

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: Ajahn Brahm

✅ Wydawca: Studio Astropsychologii

✅ Strony: 240, Format: 205x145 mm

✅ Rok wydania: 2021, oprawa: broszurowa

✅ ISBN: 9788381714952

✅ EAN: 9788381714952

✅ Kod: 405742 at5

Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego. W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:o osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej, o zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,o komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,o poradzić sobie z atakami paniki i depresją,o uwolnić się od gonitwy myśli,o praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,o odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.Udana medytacja - szczęśliwe życie