Здравомыслие. Руководство пользователя

Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi

• ean: 9788383195469
• producent/wydawca: W.A.B.
• wydanie: Rok wydania: 2024, oprawa: twarda

Ta książka jest dla ciebie.Każde z nas ma zdrowie psychiczne w lepszej lub gorszej kondycji, czasami w kompletnym kryzysie. Nie ma ludzi, którzy byliby wiecznie na haju szczęśliwości. Nasza droga bywa wyboista towarzyszą nam stres, smutek, lęk, bezsilność. Temat kondycji psychicznej dotyczy ciebie, twoich bliskich, a także osób, które mijasz na ulicy. Żyjemy w ciekawych czasach, poddających naszą wytrzymałość ciągłej próbie. Potrzebujemy zdrowia psychicznego, by rano wstać z łóżka, by myśleć w szkole czy w pracy, tworzyć z ludźmi dobre relacje, utrzymać zdrowie fizyczne oraz realizować swój życiowy potencjał.Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi to książka napisana przez lekarkę psychiatrkę na podstawie jej doświadczenia i wiedzy klinicznej. Jest zrozumiała dla osób bez wykształcenia medycznego, odpowiada na najczęstsze pytania i rozwiewa wątpliwości w empatyczny sposób.To poradnik dla wszystkich zainteresowanych swoją kondycją psychiczną, dla osób wspierających bliskich w kryzysie oraz dla szukających odpowiedzi na poniższe pytaniaJak to wszystko działa i o co w ogóle chodzi z psychiką?Skąd mam wiedzieć, że z moim zdrowiem dzieje się coś niepokojącego?Gdzie szukać pomocy w razie problemów i jak odzyskaćZdrowie psychiczne?Jak pomóc osobie, która mierzy się z kryzysem?Jak poprawić swoje aktualne zdrowie psychiczne i jego wydolność?Co mogę zrobić dla siebie już dzisiaj, żeby zadbaćDobre samopoczucie?

sygnatura 7441955