Пояснично-крестцовые дисфункции. Профилактика и терапия на основе

Dysfunkcje Odcinka Lędźwiowo-Krzyżowego Prewencja i terapia w oparciu o dowody naukowe

Trzecie wydanie książki „Dysfunkcje Odcinka Lędźwiowo-Krzyżowego" przedstawia solidną i fundamentalną wiedzę, opartą na badaniach naukowych, z zakresu anatomii i funkcji kręgosłupa oraz mechanizmów urazowych na niego oddziałujących. Znany na całym świecie specjalista od zagadnień związanych z biomechaniką i profilaktyką Stuart McGill prowadzi czytelników przez diagnostykę różnicową dysfunkcji odcinka lędźwiowo-krzyżowego, w celu zidentyfikowania określonych czynników powodujących urazy i wyzwalających ból oraz stworzenia metod zapobiegania i rehabilitacji, opartych na dowodach naukowych.

Oprócz solidnych podstaw, wydanie to zawiera następujące udoskonalenia:

• Całkowicie zaktualizowane informacje naukowe.
• Nowy układ rozdziałów książki zapewniający Czytelnikom stosowanie najlepszych metod klinicznych, które pozwalają określić indywidualne czynniki powodujące dysfunkcje i ból u każdego pacjenta.
• Praktyczne listy kontrolne w całym tekście dające łatwy dostęp do informacji dotyczących badania, wraz z wieloma nowymi ocenami.
• Przykłady praktycznych zastosowań przedstawionych informacji klinicznych, pomocne w zrozumieniu koncepcji i teorii.

Przedstawienie badań opartych na dowodach naukowych i najnowocześniejszych sposobów ich zastosowania oraz 50 testów i ćwiczeń sprawia, że trzecie wydanie książki „Dysfunkcje Odcinka Lędźwiowo-Krzyżowego" jest miarodajnym źródłem informacji niezbędnych do przeprowadzenia badania pacjentów i tworzenia lepszych programów rehabilitacyjnych. Zaprezentowane podejście do opieki nad pacjentem pozwoli terapeutom do opracowania programów interwencji, rehabilitacji i profilaktyki, które będą odpowiadały unikalnym potrzebom każdego pacjenta.

Spis treści:

Część I Podstawy naukowe 1

Rozdział 1 Wprowadzenie do problematyki oraz podejście naukowe

charakterystyczne dla niniejszej książki 3

Podłoże prawne: niekorzystny wpływ na ból pleców 4

Braki w obecnie stosowanej praktyce diagnostycznej 5

Niedoskonałości w obecnym modelu opieki i prewencji 11

Obciążenia mechaniczne i proces powstawania urazu: podstawy uszkodzenia tkanek

odcinka lędźwiowego 19

Doskonali klinicyści i doskonała praktyka 22

Wyjątkowe podstawy naukowe zawarte w niniejszej książce 24

Laboratorium in vitro 24

Laboratorium in vivo 25

Słowo końcowe 32

Rozdział 2 Analiza epidemiologiczna – o co tu naprawdę chodzi? 33

Wpływ badań randomizowanych i inne sposoby pozyskiwania danych epidemiologicznych 34

Niezrozumienie epidemiologii 36

Wielopłaszczyznowe powiązania pomiędzy biomechaniką, czynnikami

psychospołecznymi a zmiennością indywidualną 37

W jaki sposób czynniki biomechaniczne prowadzą do powstania dolegliwości

bólowych kręgosłupa? 46

Powiązania pomiędzy dysfunkcjami lędźwiowymi a czynnikami indywidualnymi 51

Rola i znaczenie odpowiednich ćwiczeń 52

Zastosowanie praktyczne: poparte wiedzą 53

Jak to działa na poziomie klinicznym? 54

Kilka słów na zakończenie 55

Rozdział 3 Anatomia funkcjonalna lędźwiowego odcinka kręgosłupa 57

Taśmy anatomiczne 57

Podstawowa struktura nerwowa 58

Anatomia naczyń krwionośnych 58

Kręgi 59

Stawy krzyżowo-biodrowe 70

Krążek międzykręgowy 70

Mięśnie 79

Więzadła 99

Powięź piersiowo-lędźwiowa 104

Krótki przegląd anatomii miednicy, stawów biodrowych i powiązanych z nimi mięśni 105

Kliniczne aspekty bólu i struktur anatomicznych 110

Podsumowanie 112

Rozdział 4 Prawidłowa i zaburzona mechanika lędźwiowego

odcinka kręgosłupa 113

Kinematyka odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa 113

Kinematyka i prawidłowa mechanika odcinka lędźwiowego kręgosłupa 116

Zagadka mechanizmu podnoszenia przedmiotów 148

Inne istotne aspekty prawidłowej mechaniki kręgosłupa 151

Mechanizm powstawania uszkodzenia 154

Biomechaniczne oraz fizjologiczne zmiany wynikające z urazu 170

Podsumowanie 175

Rozdział 5 Fakty i mity na temat stabilizacji kręgosłupa 177

Dlaczego stabilność kręgosłupa jest istotna w każdym przypadku? 178

Stabilizacja: podejście oparte o analogie 179

Kwantyfikacja podstaw stabilizacji 180

Fakty i mity dotyczące stabilizacji oraz implikacje kliniczne 186

Słowo końcowe 189

Część II Zapobieganie urazom 191

Rozdział 6 Ocena ryzyka wystąpienia dysfunkcji lędźwiowych 193

Krótki przegląd czynników ryzyka wystąpienia dysfunkcji lędźwiowych 193

Ocena ryzyka w oparciu o protokół NIOSH 194

Protokół psychofizyczny Snook 196

Monitorowanie aktywności odcinka lędźwiowego (ang Lumbar motion monitor, lmm) 198

Ergowatch 198

Model oparty o dane biologiczne 201

Słowo końcowe 202

Rozdział 7 Redukowanie ryzyka urazu dolnego odcinka kręgosłupa 205

Czego możemy się dowiedzieć z literatury? 206

Prewencja dysfunkcji lędźwiowych u pracowników 208

Pytania dotyczące pasów lędźwiowych 228

Prewencja dysfunkcji odcinka lędzwiowego przez pracodawców 235

Podstawy prewencji urazów 237

Przypis dla konsultantów 241

Redukowanie ryzyka u sportowców 241

Uwagi końcowe 242

Część III Rehabilitacja odcinka

lędźwiowo-krzyżowego 243

Rozdział 8 Tworzenie lepszych programów rehabilitacyjnych

w dysfunkcjach lędźwiowych 245

W jaki sposób ćwiczenia wpływają na redukcję bólu? 246

Pięciopoziomowy program treningu 248

W kierunku najlepszej terapii 249

Etapy progresji 251

Wskazówki do opracowania najlepszego planu treningowego 269

Uwaga końcowa 277

Rozdział 9 Ocena pacjenta 279

Najbardziej istotne elementy diagnostyczne 280

Pierwsze spotkanie terapeuty z pacjentem 282

Ocena postawy i jakości ruchów 288

Wybrane testy prowokacyjne 295

Niektóre testy funkcjonalne 315

Testowanie wytrzymałości mięśniowej 326

Kilka słów na zakończenie 332

Rozdział 10 Rozwój programu ćwiczeniowego 333

Zasady programowania treningu dla odcinka lędźwiowego 333

Wiedza kliniczna 334

Rozważania na temat mobilności 334

Rozpoznawanie bezpiecznych i skutecznych ćwiczeń 339

Plan dla osób początkujących – ulga w bólu i kontrola stabilizacji 342

Ćwiczenia, które można wykorzystać w treningu stabilizacji344

Sytuacje specyficzne 352

Uwagi końcowe 355

Rozdział 11 Ćwiczenia zaawansowane 357

Bezpieczne programowanie progresji treningu 359

Trenowanie do pracy zawodowej lub sportu 365

Słowo końcowe 371

Epilog 373 • Instrukcje dla Pacjentów oraz Klientów 374 • Załącznik 395

Słowniczek 401 • Bibliografia i Literatura dodatkowa 403

Indeks 437 • O autorze 446 • Notatki 447

• ISBN: 9788362526109
• Tytuł: Dysfunkcje Odcinka Lędźwiowo-Krzyżowego Prewencja i terapia w oparciu o dowody naukowe
• Autor: Stuart McGill
• Rok wydania: 2019
• Liczba stron: 452
• Numer wydania: 3
• Szerokość produktu: 21
• Wysokość produktu: 29
• Okładka: twarda